Par Élisabeth Fournier, chroniqueuse pour MSN Finances | |
| jeudi, 09 août 2007 | |
Faire du sport, ça peut vous rapporter gros sur le plan de la santé et ça ne plombera pas votre budget si vous savez vous y prendre. La preuve par 8.
1. Je marche
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Comme le jogging, la marche à pieds est l'activité physique qui revient le moins cher. Pas d'équipement spécial à prévoir hormis une bonne paire de chaussures. Et hop ! Pour aller au bureau, au marché ou chercher les enfants, utiliser vos gambettes une demi-heure à une heure par jour à une bonne allure suffit pour faire du bien à vos muscles, à votre circulation et à votre souffle. Autre avantage : en plus de ne rien coûter, on peut pratiquer n'importe où et n'importe quand.
